نیوز کارپوریشن متنوع میڈیا، خبروں، تعلیم اور معلوماتی خدمات کے شعبوں میں معروف کمپنیوں کا ایک نیٹ ورک ہے۔
ہر کام میں افسانوں کی لوک داستانیں ہوتی ہیں۔ جلد کی دیکھ بھال کوئی استثنا نہیں ہے.
حالیہ ہفتوں میں، مجھ سے بار بار ایک ہی سوال پوچھا گیا: کیا قدرتی جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات بہتر ہیں؟ کیا کسی جگہ کو نچوڑنا ٹھیک ہے؟
اگرچہ میں جانتا ہوں کہ یہ مسائل ایک کالم سے حل نہیں ہوں گے، لیکن میں اس موقع سے کچھ بڑی خرافات کو ختم کرنا چاہتا ہوں جو مجھ سے پوچھے گئے ہیں۔
کوئی بات نہیں کہ لوگ کیا سننا چاہتے ہیں، جواب نہیں ہے. دھبوں اور بلیک ہیڈز کو نچوڑنا صرف زیادہ صدمے اور سوزش کا سبب بنے گا، جو عام طور پر دھبوں کو مزید خراب کر دیتا ہے۔
بہترین طور پر، یہ سوزش کے فلیٹ، رنگین مہاسوں کے نشانات کے بعد ہائپر پگمنٹیشن کا سبب بن سکتا ہے۔ بدترین صورت میں، یہ دھنسے ہوئے برف کے شنک کے نشانات یا کیلوڈ کے نشانات کا سبب بن سکتا ہے۔
یہ ہاتھوں پر بیکٹیریا کی وجہ سے ہونے والے دوسرے انفیکشن کا خطرہ بھی بڑھاتا ہے اور دھبوں کے مواد کو ارد گرد کی جلد میں واپس دھکیل دیتا ہے۔
اس کے بجائے، میں تجویز کرتا ہوں کہ جب آپ دھبوں کا علاج کرنا چاہتے ہیں تو آپ میڈیکیٹڈ اسپاٹ ٹریٹمنٹ جیل یا اینٹی بیکٹیریل حل استعمال کریں۔ ہائیڈروکولائیڈ پیچ بھی دھبوں کو اچھی طرح ڈھانپ سکتا ہے، لہذا آپ انہیں نظر انداز کر سکتے ہیں۔
بلیک ہیڈز کے لیے، سیلیسیلک ایسڈ والی مصنوعات آزمائیں یا جلد کے ماہر سے پیشہ ورانہ مشورہ لیں۔
اگر آپ اب بھی نچوڑنا چاہتے ہیں، تو براہ کرم یقینی بنائیں کہ آپ کے ہاتھوں کو جراثیم سے پاک کر دیا گیا ہے، اگر کوئی نچوڑ نہیں ہے تو، براہ کرم نچوڑنے پر مجبور نہ کریں۔
کاسمیٹکس جلد سے چپک جائے گا، گندگی، مائکروجنزم، آلودگی اور پسینہ اس سے چپک جائے گا۔ یہ سوراخوں کو روک سکتا ہے اور مہاسوں کا سبب بن سکتا ہے۔
زیادہ اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ اپنے میک اپ برش کو باقاعدگی سے صاف نہیں کرتے ہیں، تو وہ بیکٹیریا کی افزائش کرتے ہیں اور مسئلہ کو مزید خراب کرتے ہیں۔
یہ بھی یاد رکھنے کے قابل ہے کہ چہرے کے مسح جلد کو صحیح طریقے سے صاف نہیں کرسکتے ہیں - وہ صرف دن کے میک اپ اور گندگی کو جلد کی سطح پر پھیلاتے ہیں۔
کیا ہم سب کو آئی کریم استعمال کرنی چاہیے؟ بالکل نہیں. ان میں سے زیادہ تر محض چالیں ہیں اور جھریوں، سیاہ حلقوں یا سوجن کو درست نہیں کریں گی۔
میری بہترین تجویز یہ ہے کہ آپ اپنے اینٹی آکسیڈینٹ سیرم اور ایس پی ایف کو پوری طرح آنکھوں کے حصے میں لگائیں تاکہ مرمت اور کسی بھی نقصان کو روکا جا سکے۔
آپ نمی کو برقرار رکھنے کے لیے اس علاقے کے ارد گرد ہلکا موئسچرائزر بھی استعمال کر سکتے ہیں- یہ آنکھوں کی کریموں کا بنیادی فائدہ ہے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کیا سوچتے ہیں، قدرتی یا پودوں کی جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات آپ کی جلد کے لیے ہمیشہ بہتر نہیں ہوتیں۔
وہ عام طور پر جلن کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔ لوگ اکثر "قدرتی" تیلوں کا انتخاب کرتے ہیں، یہ یقین رکھتے ہوئے کہ وہ جلد کے لیے زیادہ دوستانہ ہوں گے۔ تاہم، جس چیز پر غور نہیں کیا جاتا وہ یہ ہے کہ قدرتی، خوشبو دار تیل بھی جلن کا سبب بن سکتا ہے۔
UK میں، قدرتی مصنوعات کی اصل ساخت پر تقریباً کوئی ضابطے نہیں ہیں- اس لیے یہ اتنا قدرتی نہیں ہو سکتا جتنا آپ سوچتے ہیں۔
ایک اور مسئلہ یہ ہے کہ قدرتی مصنوعات میں پرزرویٹوز نہیں ہوتے، جس کا مطلب ہے کہ وہ گر کر انفیکشن کا ذریعہ بن سکتے ہیں، جس سے جلن اور مہاسے پیدا ہوتے ہیں۔
میں اکثر طبی درجے کی مصنوعات تجویز کرتا ہوں جو جلد کے لیے بہترین نتائج فراہم کرنے کے لیے نباتات اور ثابت شدہ اجزاء کو یکجا کرتے ہیں۔
یہی وجہ ہے کہ دھبے عام طور پر تب ظاہر ہوتے ہیں جب آپ پانی کی کمی کا شکار ہوتے ہیں اور بہت زیادہ الکحل یا جنک فوڈ کھاتے ہیں۔
اگرچہ آپ کو پانی کی کمی بہت زیادہ ہے تو پانی آپ کی جلد کے تمام مسائل حل نہیں کرے گا بلکہ جلد کم بولڈ، زیادہ جھریاں، خشک، چست اور خارش والی ہوجائے گی۔
آپ کی مجموعی صحت کے لیے اور آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے، دن میں دو لیٹر پانی پینے کی کوشش کریں جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو خاص طور پر ایسا کرنے کا مشورہ نہ دیں۔
جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے، براہ کرم سوڈیم لوریل سلفیٹ (SLS) پر مشتمل خشک صابن کے استعمال سے گریز کریں، اپنے چہرے کو بہت گرم پانی سے دھونے سے گریز کریں، اور اپنے چہرے کو دھونے کے بعد ہائیلورونک ایسڈ والی موئسچرائزنگ کریم استعمال کریں، اور نمی کو بند کرنے کے لیے سیرامائیڈ کا استعمال کریں۔ .
چہرے کا تیل مہاسوں اور روزاسیا کے حملوں کی بنیادی وجہ ہے، اور میں نے کلینک میں بار بار اس صورتحال کو دیکھا ہے۔
لوگ اکثر "قدرتی تیل" کا انتخاب کرتے ہیں، یہ مانتے ہیں کہ وہ جلد کے لیے زیادہ دوستانہ ہیں، لیکن قدرتی تیل جلن کا باعث بن سکتے ہیں۔
اگرچہ تیل بیوٹیشنوں اور خوبصورتی کے مصنفین میں مقبول ہے، طبی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ تیل والی اور داغ دار جلد سے پرہیز کیا جاتا ہے۔
میں پوری طرح سمجھتا ہوں کہ کیوں کچھ لوگ خشک جلد کے لیے ایسے تیل استعمال کرنے کا انتخاب کرتے ہیں جو مہاسوں کا شکار ہوتے ہیں، جو عام طور پر مہاسوں سے گہرا تعلق رکھتے ہیں۔
لیکن میں تیل کا استعمال نہ کرنے کا مشورہ دیتا ہوں، بلکہ چھیلنے والی پریشان کن مصنوعات، جیسے الکحل ٹونرز اور فومنگ کلینزر، کو آپ کی جلد کی دیکھ بھال کے طریقہ کار سے ہٹا دیں۔
جلد کو ہائیڈریٹ اور بے عیب رکھنے کے لیے اجزاء جیسے ہائیلورونک ایسڈ اور پولی ہائیڈروکسی ایسڈ (جیسے گلوکونولاکٹون یا لییکٹوبیونک ایسڈ) تلاش کریں۔
پوسٹ ٹائم: اگست 23-2021